高原适应期注意事项

拉萨海拔多少米？3650米高原体验全攻略，轻松适应避免高反

拉萨静静躺在青藏高原的怀抱里，这座城市的海拔数字常常让初次听闻的人深吸一口气——3650米。这个高度意味着什么？站在布达拉宫广场时，你会发现自己离天空的距离，比在沿海城市近了将近四公里。空气变得稀薄，阳光格外清澈，连呼吸的节奏都在提醒你身处高原之巅。 拉萨具体海拔数据及地理特征 拉萨河谷是这座城市的主要地理舞台，整体海拔维持在3600米至3800米之间。布达拉宫所在的红山海拔精确到3685米，而大昭寺门前广场的海拔略低些，约3630米。这种微妙的高度差异来自拉萨地形的基本构造：北高南低，东西方向呈缓坡状延伸。...