冬至养生智慧

哪天是冬至？2023-2025年冬至日期、习俗与养生全攻略，轻松掌握节气奥秘

冬至的定义与意义 冬至是太阳抵达黄经270度时发生的天文现象。这一天北半球白昼最短，黑夜最长。古人观察到这个特殊节点，将其视为阴阳转换的关键时刻。“冬至一阳生”的说法流传至今，意味着从这天开始阳气逐渐回升。 我记得去年冬至那天，下午四点多天就完全黑了。站在窗前看街灯一盏盏亮起，突然理解了古人为何如此重视这个日子——在最长的黑夜里，他们看到了光明回归的希望。 冬至在二十四节气中的地位 二十四节气中，冬至占据着特殊位置。它不仅是重要的节气节点，还是传统历法计算的重要基准。古代历法常以冬至作为年度起点，民间也有“冬至大如...