青藏高原昼夜温差应对

玉树海拔全攻略：如何轻松应对4200米以上高原反应，享受绝美风光

玉树藏族自治州静卧在青藏高原腹地，这里的海拔数字会让人屏住呼吸。整片土地平均海拔在4200米以上，比我去年去过的拉萨还要高出半个山头。当你站在结古镇的街头，海拔已经来到3680米；而向西北行进至治多县，地势逐渐攀升至4500米。最震撼的是各拉丹冬峰周边区域，海拔轻松突破6000米，长江正源沱沱河就从这里开始它的万里征程。 这种阶梯式海拔分布造就了玉树独特的气候拼图。高原空气稀薄得很，紫外线强烈得能在一小时内晒红你的皮肤。昼夜温差大得惊人，正午穿着单衣还嫌热，太阳落山后就得裹上厚羽绒服。年降水量集中在夏季，但即...